2022 Primal Hediye Rehberi | Mark’ın Günlük Elma


Sarı süveterli ellerin sicim yayı ve sarı sonbahar yaprağıyla zanaat kağıdı hediye kutusu veren üstten görünüm fotoğrafı.Yılın en harika zamanı… arkadaşlar ve sevdikleriniz için yüzlerine gerçek gülümsemeler getirecek mükemmel hediyeleri bulmak için. Tabii ki baskı yok.

Cidden, çoğumuz hayatımızdaki insanlar için harika hediyeler almayı istemekle (sonuçta hediye vermek sevgi dillerinden biridir) almak istememek arasında kalırız. şey sadece saracak bir şeye sahip olmak uğruna.

Bu nedenle, bu yıl Primal ekibi kafa kafaya verdik ve tatil listenizi tam anlamıyla kontrol etmenize yardımcı olacak bir hediye fikirleri listesi oluşturdu. Aşağıdaki fikirler, herkesin İlkel hayatlarını en iyi şekilde yaşamasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır – dışarı çıkın, harika yemekler yiyin, beyninizi kullanın, vücudunuza iyi bakın, stresi azaltın ve genel olarak #MuhteşemYaşayın!

* Not, bu gönderi bağlı kuruluş veya sponsorlu bağlantılar içermez.

Harika Açık Hava Alanları İçin Hediyeler

Dağlara götürmek için:

soğuğu kucakla! Doğru ekipman, bu soğuk kış aylarında bile açık havada aktif kalmayı kolay ve eğlenceli hale getirir:

  • Krampon (Bunlar gibi) ayakkabı veya çizme üzerine bağlanan kayış, kış yürüyüşlerini ve patika koşularını daha güvenli hale getirir
  • şarj edilebilir el ısıtıcıları tek kullanımlık ısıtıcıları değiştirin ve parmaklarınızı sıcak tutun
  • Asla çok fazla sıcak tutan çorabınız olamaz. Ödeme Paka, Lanet Zorve Bombalar (satın alınan her çift için çorap bağışlayan sertifikalı bir B-corp).
  • gibi küçük portatif bir soba JetBoil Yol kenarında sıcak çikolata veya soğuk bir gezide sıcak bir yemek için bir yürüyüş paketine gidebilir. Aynı zamanda sırt çantalı geziler için yıl boyunca vazgeçilmezdir. Belki birkaç tane içerir ilkel– veya keto dostu hazırlanmış yemekler.

Plaj günleri için:

Ya da havuz günleri ya da bahçe günlerinizde uzanmak…

Herhangi bir ortam için:

  • A ışıklı tasma veya yaka, günlerin kısa olduğu yürüyüşlerde köpeği güvende tutacaktır.
  • Yerel, eyalet ve milli park geçişleri kamu arazilerini destekler ve sevdiklerinizi dışarı çıkmaya teşvik eder
  • Taşınabilir solar şarj cihazları gezginler için de harika

Gurmeler için Hediyeler

çevre dostu:

  • Tek kullanımlık plastiği yeniden kullanılabilir alışveriş poşetleriyle değiştirin ve çantalar üretin (ileri dönüştürülmüş kumaşlardan yapılan eğlenceli seçenekler için Etsy’ye bakın)
  • Saklayıcı çantalar yemek artıkları ve yemek kutuları için

Yerel alışveriş yapın:

  • Yerel CSA’lara veya kooperatiflere üyelik hediye edin
  • Yerel peynir veya şarap dükkanları, kahve kavurucuları

Kaliteli malzemeler:

İyi Bir Kitapla Kıvrılın

Primal ekibinden kitap önerileri:

Ve şunları unutmayın:

  • Isıtmalı kahve kupası veya kupa ısıtıcısı
  • Mavi ışıklı camlar veya sarı renkli kitap ışığı uykunuzu bölmeyecek akşam okumaları için
  • sesli kitap üyeliği (karalanmış, sesli) okurken el işi veya yapboz yapmaktan hoşlanan kişiler için

Atletik Tipler İçin Hediyeler

  • Hareket eden herkes için: masaj/kendi kendine miyofasiyal gevşetme araçları (temel araçlar için önerilerimize göz atın) burada)
  • Yerel işletmeleri memleketlerinde çalışan bir mağazaya hediye çeki ile destekleyin
  • şarj edilebilir farlar karanlıkta yollara veya patikalara çarpan herkes için bir zorunluluktur
  • kolajen güçlü, sağlıklı eklemler ve bağ dokusu için

Deneyimler ve Hizmetler

  • Headspace, Calm veya InsightTimer gibi bir meditasyon uygulamasına abone olarak veya premium bir hediye için Erwan LeCorre’a göz atın. Nefes TutmaÇalışma kurs
  • Yeni beceriler: yemek pişirme dersleri, sanat dersleri, kurslar Udemy veya Usta sınıfı
  • Konser, senfoni, tiyatro veya komedi kulübü biletleri
  • Golf veya kayak kartları
  • Zaman kazandıran: temizlik hizmetleri, yemek teslimatı (kendi zamanınızı ve becerilerinizi de sunabilirsiniz!)

Çocuklar için

Hediye listenizde başka neler var? En sevdiğiniz markaları ve desteklemeye değer küçük işletmeleri belirtmek için yorumları kullanın!

Primal Mutfak Çiftliği


yazar hakkında

Lindsay Taylor kafa vuruşu

Lindsay Taylor, Ph.D., Primal Nutrition için kıdemli bir yazar ve topluluk yöneticisi, sertifikalı bir Primal Sağlık Koçu ve üç keto yemek kitabının ortak yazarıdır.

Mark’s Daily Apple için bir yazar ve gelişen Keto Reset ve Primal Endurance topluluklarının lideri olarak Lindsay’in işi, insanların sağlık odaklı bir yaşam sürmenin neleri, nedenlerini ve nasıllarını öğrenmelerine yardımcı olmaktır. Primal ekibine katılmadan önce yüksek lisans ve doktora derecelerini aldı. Aynı zamanda araştırmacı ve eğitmen olarak çalıştığı California Üniversitesi, Berkeley’den Sosyal ve Kişilik Psikolojisi bölümünde.

Lindsay, kocası ve spor takıntılı iki oğluyla birlikte Kuzey Kaliforniya’da yaşıyor. Boş zamanlarında ultra koşu, triatlon, kamp ve oyun gecelerinden hoşlanır. Instagram’da takip edin @theusefuldish Lindsay, sağlıklı bir dengeyi korurken ve en önemlisi hayattan zevk alırken iş, aile ve dayanıklılık eğitimi arasında denge kurmaya çalışırken.

Tüm yorumlarınıza bir avatar eklemek istiyorsanız buraya tıklayın!




Kaynak : https://www.marksdailyapple.com/holiday-gift-guide/

SMM Panel PDF Kitap indir