20: Egzersiz, Hareket ve Pelvik Taban Sağlığı

Katie: Merhaba ve daha sağlıklı aileler için basit cevaplar verdiğim Wellness Mama podcast’ine hoş geldiniz.
Gününüz için rastgele bir gerçek. Indiana Üniversitesi Tıp Fakültesi’ndeki araştırmacıların, kadınlar ve erkekler bir romandan bir pasaj dinlerken beyin aktivitesini izlemek için FMRI makinelerini kullandığını biliyor muydunuz? Erkeklerin çoğu, yalnızca beyninin tipik olarak dinleme ve konuşma ile ilişkilendirilen sol tarafında aktivite gösterirken, kadınların çoğu, beyninin sağ tarafında, genellikle yaratıcılık ve ifade gücü ile ilişkilendirilen ek aktivite gösterdi. Bu nedenle, kadınların genellikle konuşmada söylenmeyenleri duymakla itibar görmelerinin nedeni bu olabilir ve aynı zamanda birçok konuda erkeklerle kadınlar arasındaki çok büyük farka da değinir. Bugünkü konuğumuzla, özellikle hareket, zindelik ve sağlık söz konusu olduğunda kadın ve erkek arasındaki farka değineceğiz. Daha heyecanlı olamazdım. Brianne Grogan, kadın sağlığı uzmanı olan bir fizik tedavi doktorudur. Femfusionfitness.com’da yazıyor ve özellikle kadınların optimal sağlık için vücutlarını doğru bir şekilde nasıl hareket ettireceklerini öğrenmeleri için tasarlanmış bir programı vardı. Kendi IBS’sini ve endişesini tersine çevirdi ve her yerde tam bir ilham kaynağı.
Burada olduğun için çok teşekkürler Brianne.

Brianne: Ah, teşekkür ederim Katie. Burada olduğum için çok heyecanlıyım. Yıllardır senin hayranınım. Bu yüzden podcast’inizde olmak eğlenceli.

Katie: Oh, ve aynen öyle. Ben de uzun zamandır senin hayranınım.

Brianne: Ah.

Katie: Pekala, hemen atlamak için,