Bugün, birkaç dakikalığına sabun kutuma adım atmak için normal podcast röportajlarına ara veriyorum. Röportaj yapmayı seviyorum (hepsini buradan kontrol edebilirsiniz), ancak yakın zamanda yaşadığım bir deneyim bana bu konunun önemini hatırlattı ve bunun hakkında konuşmak için bir röportajı beklemek istemedim.
Sorunun ne olduğuna dair bir tahmininiz var mı?
Size bir ipucu vereceğim – çeşitli hastalık türleriyle bağlantılı ve özellikle maruz kalan çocuklar için zararlı olan bağımlılık yapan bir maddedir.
Nikotin? Hayır.
Yasadışı ilaçlar? Onlar da, ama hayır.
Asbest? Evet, ama bugünün konusu değil.
Başka bir ipucu- Kokaine moleküler olarak benzer ve karaciğere zararlıdır.
Alkol? Numara.
Sebze yağları? hayır ama bunlar da kötü.
Zehirli temizlik kimyasalları? hayır ama ben bunlara da doğal alternatifler kullanmanızı tavsiye ederim.
Bugün, ŞEKER hakkında atıp tutuyorum.
Neden? Niye? Çünkü bir hafta saymaya karar verdim ve çocuklarıma 21 kez rafine şeker verildi! İşin ürkütücü yanı, onlara en mantıklı şekilde teklif edilecek birçok durumdan kaçınıyoruz ve bunlar sadece banka, spor salonu (!!) ve arkadaşların evleri gibi yerlerdi.
Her şey ölçülü….
Birazdan zarar gelmez…
Beynin yakıtıdır…
Bir miktar şeker tüketmek için tüm gerekçeler. Soru şu: Şeker hiç tüketilmeli mi ve eğer öyleyse ne miktarda?
Rafine şekerden tamamen uzak durulmasını öneriyorum. Pek emin değilim? Bunu düşün:
- 27 milyondan fazla insan tiroid problemlerinden muzdarip
- Nüfusun %66’sı aşırı kilolu veya obez
- Kanser ve kalp hastalığı oranları hızla yükseliyor
- Önümüzdeki birkaç on yıl içinde nüfusun %95’inin obez olduğu tahmin ediliyor
- Metabolik sendromdan muzdarip nüfusun 1/3’ü
Ayrıca, düşünün…
- 1700 yılında ortalama Şeker yıllık tüketim 4 liraydı.
- 1800’de bu sayı yılda 18 pound’a fırladı.
- 1900’de bu, yılda 90 libre’ye dört kattan fazla çıktı.
- Şu anda, Amerikalılar GÜNDE ortalama yarım pound – yılda 180 pound şekere dönüşüyor! (veya kabaca bir kişinin vücut ağırlığının yıllık şeker miktarına eşit)
hakkında yazdım burada derinlemesine şeker ile ilgili sorunlarancak Şekerin Vücut ve Zihin Üzerindeki Zararlı Etkileri adlı bir makale şöyle açıklıyor:
Çoğu zaman, şekerin etkilerini nötralize etmek için o kadar çok kalsiyum kullanılır ki, çekilen kalsiyum nedeniyle kemikler osteoporotik hale gelir. Aynı şekilde dişler de etkilenir ve çürüme meydana gelene kadar bileşenlerini kaybeder ve kayıplarını hızlandırır. …Rafine şeker tüm besin maddelerinden yoksundur, dolayısıyla vücudun kendi çeşitli vitamin, mineral ve enzim depolarını tüketmesine neden olur. Şeker tüketimine devam edilirse, aşırı asit durumu ortaya çıkar ve dengesizliği düzeltmek için vücudun derinliklerinden daha fazla minerale ihtiyaç duyulur. Vücut, şekeri metabolize etmek için kullanılan besinlerden yoksunsa, zehirli artıkları düzgün bir şekilde işleyemez ve onlardan kurtulamaz. Bu atıklar ak
Kaynak : https://chrt.fm/track/812EE/https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.buzzsprout.com/196948/11114608-14-stop-the-sugar-madness.mp3